Pouvant avoir des causes multiples et diversifiées, les troubles du sommeil touchent environ 40 % de la population de nos jours. Bien qu’ils puissent paraitre comme des affections bénignes, ils peuvent avoir de graves conséquences sur la vie professionnelle et sociale des victimes. Entre le manque de concentration et la fatigue, il est impossible pour ces personnes de vivre normalement. Pour ce faire, il est essentiel de prendre des mesures pour y remédier. Savez-vous que le CBD a fait ses preuves dans ce sens? Découvrez donc comment le CBD peut vous aider à mieux dormir.
Le CBD améliore la qualité du sommeil
Tout comme le THC, le CBD est une molécule qui provient des feuilles du cannabis. Cependant, contrairement au THC, cette dernière n’est pas une substance psychotrope. Elle n’a donc pas des effets négatifs sur la santé physique et psychologie des consommateurs. Le CBD est en effet connu pour ses propriétés anesthésiantes, anti-anxiolytiques et antioxydants. Ces trois vertus font de cette molécule un incontournable dans la médecine classique et non classique. Ce sont d’ailleurs ces vertus qui lui permettront d’améliorer considérablement la qualité de votre sommeil. Sa consommation vous permettra d’en finir avec l’insomnie et de vous endormir plus facilement. De plus, vous n’aurez plus à faire avec les réveils nocturnes et être sujet la fatigue au réveil.
Pour améliorer la qualité de votre sommeil, vous pouvez consommer cette molécule sous de nombreuses formes. Optez par exemple pour de l’huile de CBD, l’e-liquide de CBD ou la fleur de CBD. Bien évidemment, il faudra miser sur une consommation responsable en fonction de l’intensité et de la fréquence de votre trouble du sommeil.
Le CBD apaise et relaxe le corps
Pour dormir profondément durant toute la nuit, vous devez être apaisé et détendu. C’est d’ailleurs pour cette raison que les spécialistes conseillent aux personnes qui souffrent des troubles du sommeil d’instaurer un climat apaisant dans leur chambre à coucher et d’éviter tout produit excitant. La consommation du CBD vous permettra également d’atteindre cet état d’esprit.
Lorsque vous consommez quelques gouttes de l’huile de CBD, vous remarquerez une réduction de votre niveau de stress, mais aussi une décontraction de vos muscles. Ceci vous permettra de vous endormir très rapidement et de dormir très profondément. Cependant, il est important de noter que cet effet anxiolytique du CBD est 100 % naturel. Il n’a donc aucun effet secondaire sur votre santé sur le long terme. De plus, les risques de dépendance à la molécule sont nuls.
Le CBD traite les apnées du sommeil
De par le monde, de nombreux professionnels de la santé ont testé et confirmé les bienfaits du CBD sur la santé en général et plus particulièrement sur les apnées du sommeil. Ces expériences ont permis de démontrer que la prise de cette molécule contenue dans la fleur de cannabis permet de soulager grandement les personnes qui souffrent des apnées du sommeil. Ces dernières pourront donc respirer normalement tout au long de la nuit et éviter les réveils nocturnes. Par ailleurs, le CBD vous permet également d’en finir avec l’anxiété qui est considéré comme un effet secondaire des apnées du sommeil. Toutes les conditions seront donc réunies pour vous permettre de passer une belle et longue nuit de sommeil.
Troubles du sommeil : comment bien utiliser le CDB?
En règle générale, il n’y a pas une dose parfaite de CBD pour tous les patients qui souffrent des troubles du sommeil. Le mode d’utilisation et les doses vont dépendre de l’âge du consommateur, mais aussi de la fréquence, de l’intensité et du type de trouble. Cependant, il est vivement conseillé de commencer avec une petite dose dans le but de l’augmenter progressivement en fonction de la tolérance de votre organisme.
